What I Ate Wednesday #13

Ola. Ich weiß es ist spät…. folgendes ist passiert. Ich gucke mir immer gerne What I Ate Wednesday’s bei YouTube an und hatte mir überlegt auch mal ein Video draus zu machen. So zur Abwechslung…

Gefilmt habe ich alles, nur die Zeit es zusammen zu schneiden, die hatte ich nicht :(… planen ist immernoch nicht meine Stärke… daher nun mein Samstag statt als Video, wie gewohnt mit Fotos (und Screenshots des Videos) ;).


Der Tag begann mit Milchreis und Zeugs drauf. Milchreis ist inzwischen mein absolutes Lieblingsfrühstück. Besonders, wenn er noch schön warm ist! 


Anschließend ging es ab zum Training, da zuerst die kleinen Training haben und ich noch etwas extra Energie für unser Training benötige, habe ich Waffeln vorbereitet. Zwei Stück mit Rhabarbermarmelade. 


Zu Hause nach dem Training gab es Vollkornnudeln mit Tomaten und Kräutern. 


Dazu einen Shake und den ersten Screenshot;) ich in Action beim Shaken:P


Am Nachmittag ein paar Stückchen Frusano Schoki 🙂 ab und an hat man diese Zeit im Monat, wo man doch mal Schoki braucht 😉


Ein paar BCAA gab es auch, da ich lange keine hatte und mein Paket von Rockanutrition endlich angekommen war 🙂


Ein Eiweißbrot mit SimplyV Streichcreme (die ist unglaublich lecker!!!) und ein wenig Kresse. Total lecker! Das gab es auch noch am Nachmittag. 


Last but not least hatte ich zu Abend ein wenig Gemüse mit selbstgemachte Gnocchi aus Kartoffeln, Mehl und Griesmehl. Eigentlich total einfach! Mache ich jetzt bestimmt öfter! 
Vielleicht schaffe ich es ja nächstes Mal ein Video zu machen 😉 so zusätzlich zu den Bildern! 
Eine schöne Restwoche wünsch ich! 

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März – Rückblick in Bildern

Hä? Schon April? Ja irgendwie schon… und der Frühling hat auch volle Kanne zugeschlagen. Es blüht, es ist warm und immer mal wieder scheint die Sonne. Auch der März war, wie ich beim heraussuchen der Fotos gemerkt habe, garnicht mal so schlecht 🙂 


Es begann mit der Messe in Neumünster, für die ich einen Dienstwagen hatte, in den ich mich ein ganz klein bisschen verliebt habe. 


Mit dem Frühling kommt dir Rhabarberzeit und somit auch der Rhabarberkuchen. Hier ist es Streuselkuchen geworden, ich habe aber zwischendurch auch ein paar ganz leckere Muffins gemacht. 


Am 3.3. kam das Album von Ed Sheeran raus. Ich bin ja eher grundsätzlich gegen alles, was alle toll finden, aber bei der Musik kann selbst ich nichts negatives finden. Ich liebe das Album und höre es rauf und runter!


Endlich wieder Wetter um mit dem Fahrrad zum Sport zu fahren. Wenn es nicht mal wieder kaputt ist…


Endlich mein Auto nochmal sauber gemacht 😀 es war so lange so dreckig und im Winter macht das Waschen auch keinen Spaß…


Mitte März gab es in einem süßen Dekoladen einen Mädchentrödel zu dem ich mit einer Freundin gegangen bin. Habe 2 Oberteile für jeweils 2€ ergattert, dazu gab es dieses kleine Präsent. Vorher waren wir noch lecker essen: Vegane Burger:) 

Im März war ich wieder etwas öfter beim Zumba. Ich vermisse manchmal die Zeit, zu der ich täglich 1-2 Kurse gemacht habe, aber Ziele ändern sich und dann fehlt schonmal die Zeit und Energie. 


Seit 2 Wochen habe ich wieder einen neuen Trainingsplan. Immer noch mit dem Prinziep nach dem Zyklus zu trainieren, aber ich habe jetzt einen anderen Trainer und statt 3er Split sind wir zurück zu Grundübugen und Ganzkörpertraining gegangen. Das härteste für mich waren die letzten zwei Wochen die Sätze mit 20 Wiederholungen und die 20 Minuten Cardio vor und nach dem Training…


Leider ist die Qualität von dem Foto recht schlecht, da es ein Screenshot vom Video ist. Die Football Season hat angefangen und somit auch unsere Sideline. Die erste Runde war zwar für unsere Footballer nicht der größte Erfolg, aber es war ein spannendes Spiel und für mich das erste Mal, dass ich die Sideline alleine inklusive guten Stunts gecoacht habe. Die Mädles waren alle super und ich fand den Tag komplett erfolgreich 🙂

Am wärmsten Tag des Monats haben wir spontan beachlossen zu grillen. Es war total super an der frischen Luft zu sitzen und zu essen. 🙂


Last but not least: ich bin endlich mal zum Friseur gegangen statt mir die Haare selbst zu schneiden. Jetzt sind sie zwar ein Stück kürzer, aber ich kann sie wieder offen tragen 😛
Ich hoffe euer März war genauso gut wie meiner und der April toppt das Ganze nochmal! Habt morgen einen guten Start in die neue Woche 🙂 

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