What I Ate Wednesday #40

Iiiich war fleißig diese Woche, wie ich festgestellt habe. Ich habe so einiges fotografiert. Dank Urlaub hatte ich viel Zeit zu kochen und da ich essen war, habe ich noch ein wenig mehr fotografiert 🙂

 

Es ist endlich wieder Cranberry Zeit und ich dachte ja immer, dass man diese nur von weit weit weg erhalten könne, habe aber nun gelernt, dass es sie inzwischen auch in Deutschland und den Niederlanden gibt. Ich weiß zwar leider nicht, ob diese Packung hierher kommt, werde aber beim nächsten Einkauf drauf achten! Ich koche sie nun immer mit etwas Stevia und Traubenzucker. Gelieren tun sie quasi wie von selbst!

Neben Joghurt schmecken sie auch warm auf Pancakes ganz ausgezeichnet!

Nachdem ich endlich mal wieder Sojagranulat im Geschäft gefunden habe, konnte ich auch noch einmal Spaghetti Volognese machen. Sehr lecker mit Kernen und Samen oben drauf!

Pilzrisotto mit den selbst gesammelten Pilzen gab es auch noch einmal. Dazu marinierten Tempeh. Ab und an liebe ich ihn!

Dann mal wieder eine Sache, auf die ich weniger stolz war… Ich habe mal wieder bestellt. Ich mache das in letzter Zeit fast ein Mal die Woche und bin nicht stolz drauf. Aber die Sucht meine Lieben, die Sucht. Aber wir sind ja mit der 20 zu 80 Regel ja eigentlich ganz gut dabei!

Statt Brot gab es zur Abwechslung ein Chia Toast, welches im Angebot war. Fand ich ganz lecker. Dazu Avocados und Canberries.

Sushi wollte ich auch noch einmal machen, habe aber 1. vergessen, dass mein Wasabi noch bei einer Freundin ist, 2. festgestellt, dass fast alle Nori Blätter aufgeweicht waren, wodurch das Meiste per Schüssel konsumiert werden musste.

Im Kaufland habe ich gefüllte Nudeln entdeckt, probiert und für gut befunden.

 

Am Samstag waren wir in Düsseldorf bei Okinii essen und ich habe zum ersten Mal Edamame probiert. Die sind ja wirklich super lecker! Und Algensalat liebe ich ja sowieso. Meine Freundin hat die Fischkarte durch, ich die Veggiekarte. Es ist ja schon ein sehr teures, aber lohnenswertes Erlebnis!

Am nächsten Morgen gab es Brötchen. Ich war seit Jahren zum ersten Mal wieder morgens beim Bäcker. Ist ab und an auch mal schön. Nur die Verkäuferin war leider nicht so gut drauf…

Abends haben wir ganz spontan gegrillt, weil das Wetter einfach so super war! Allerdings ist alles angebrannt und die Kartoffeln haben wir nicht ganz gar bekommen 😉 Ein leckerer Erfolg war es also nicht, aber trotzdem sehr nett!

Nachdem ich Montag für die komplette Woche vorgekocht habe, gab es am Abend eine Butternut Suppe. Sehr lecker und ich fand sie sah sehr hübsch aus.

Statt Toast nun wieder Brot. Mit Avocado und veganer Teewurst. Ich mag die ja total gerne und brauche ein wenig Abwechslung auf der Arbeit! 😀

Ich habe jetzt Hunger und gehe was essen! Habt einen guten Tag! 😉

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October photo a day 9 – 15

Einen wundervollen Start in die Woche wünsche ich euch! Ich hoffe der Montag war bombe und ihr habt ein wenig vom Wetter genießen können! Heute geht es wieder einmal weiter mit der October Photo Challenge. Diese Woche finde ich die Bilder persönlich etwas schöner als in der vorigen, aber seht selbst:

9.Holding Hands / Händchen halten

Da sonst niemand da ist, mit meinem Teddy, der mich jede Nacht beschützt ;). Ja, auch mit 28 darf man noch mit Teddy kuscheln!

10. Necklace / Kette

Meine Tante hat uns vor einiger Zeit einmal Kleiderbügel mit Serviettentechnik geschenkt. Um ihn für Kleidung im Schrank zu nutzen war er mir immer zu schade und vor kurzem bin ich auf die Idee gekommen ihn als Kettenstange zu nutzen. Wirklich tragen tu ich davon eigentlich nur 3-4. Die beiden äußeren, den schwarzen Choker und die dünne Kette mit dem grünen Stein, die ich einmal von einer guten Freundin bekommen habe.

11.OOTD (Outfit of the day – outfit des Tages)

Mein Urlaubsoutfit, wenn ich das Haus nicht verlassen muss. An dem Tag habe ich auf und umgeräumt. Im Hintergrund sind Boxen zu sehen und ein Wäschekorb voll Kleidung für die Altkleidersammlung. Mein Zimmer mag ich jetzt wieder etwas lieber. So ab und an brauche ich einfach Abwechslung!

12. Sky/ Himmel

Der herbstliche Abendhimmel ist doch einfach wunderschön! Von unserer Terrasse aus hat man einfach einen super Blick über die untergehende Sonne!

13.Favorite Place/ Lieblingsplatz

Einen einzigen Lieblingsplatz zu nennen fand ich schwer, da das Football Feld aber einer meiner Lieblingsplätze ist, nehme ich diesen. Der Grund ist einfach die familiäre Atmosphäre der Mannschaft. Ich liebe Cheerleading und mein Team, aber ohne die Footballer wäre es alles nur halb so schön!

14. Best Friend/ Beste Freundin

Dieses Wochenende hatte ich wieder einmal Besuch von meiner besten Freundin. Ja wir sind beide ein bisschen bekloppt ;). Bei dem schönen Wetter haben wir nach meinem Auftritt auf der Dachterasse gegrillt.

15. Made You Smile Today/ Hat dich heute zum Lächeln gebracht 

Die Tatsache, dass ich endlich die Creme Vega im Kaufland gefunden habe. Ich habe sie schon so oft auf Instagram etc. gesehen, aber noch nie im Geschäft und ich muss doch immer alles probieren. 😉

 

Die kommende Woche gibt es die folgenden Themen:

16. Black & White / Schwarz&Weiß

17. Favourite Beer/ Lieblingsbier

18. Confession/ Beichte

19. Vampire 

20. Lazy Day Attire/ Fauler-Tag-Outfit

21. Crush/ Schwarm

22. Homework/ Hausaufgaben

 

Die kommende Woche wird wirklich schwer. Mein Lieblingsbier gibt es hier nicht zu kaufen und Vampire laufen einem auch eher selten über den Weg …! Aber ich gebe mein Bestes! 😉

 

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Fitness Friday : Eine Geschichte über Stärke

Wir alle wissen es gut genug. Wir sollten auf unseren Körper hören. Wenn uns beim Sport schwindelig oder schlecht wird, sollten wir aufhören. Wenn wir Schmerzen in Gelenken haben, sollten wir aufhören. Wenn wir Schmerzen in Muskeln haben, die nicht zu dem normalen Brennen beim Sport gehören, sollten wir aufhören. Oder es zumindest langsam angehen lassen.

Häufig ist aber genau das schwer. In einer Zeit, in der man schnell aus „faul“ abgestempelt wird. In einer Zeit, wo Leute ihre Geschichten erzählen, wie sie Irgendetwas trotz Verletzung durchgezogen haben und somit Stärke gezeigt haben. In einer Zeit, in der Überwindung von Schwächen zelebriert und ermutigt wird, fällt es doch schwer tatsächlich aufzuhören.

Ist es der eigene Ehrgeiz, der einen dazu veranlasst trotzdem weiter zu machen oder aber Teammitglieder, die man nicht im Stich lassen möchte? Möchte man nicht zugeben, dass man nicht mehr kann? Viel zu oft sind es andere Personen, die einem das Gefühl geben, man würde sich anstellen, wenn man wegen Kleinigkeiten das Training abbricht. Man bekommt das Gefühl vermittelt, man sei schwach oder noch schlimmer, schwächer als der Rest. Wir vergleichen uns doch alle viel zu gerne.

Was viele nicht sehen, ist jedoch, dass es viel mehr Stärke braucht zuzugeben, dass man „schwach“ ist, weil man krank ist oder eine Verletzung hat. Dazu zu stehen, dass man für den Moment aufgibt. Dazu zu stehen, dass man vernünftig ist und pausiert. Schwäche und Verletzlichkeit zuzugeben fällt viel zu vielen zu schwer.

Was wir davon haben sind länger anhaltende Krankheiten. Länger anhaltende Verletzungen oder Verschlimmerungen dieser. Sport im vollen Umfang sollte man nur machen, wenn der Körper wirklich gesund ist.

Mir fehlt diese Stärke oft noch sehr. Was dazu führt, dass ich 3-4 Wochen brauche um meine Erkältung auszukurieren oder dass sich aus einer leichten Zerrung nun doch noch ein Muskelfaserriss entwickelt hat, der deutlich länger zum Abheilen braucht und mich noch um vieles mehr einschränkt. 

Natürlich heißt es nicht, dass man nun wegen jeder Kleinigkeit das Training abbrechen muss. Hier muss jeder für sich selbst herausfinden, welche Grenzen nicht überschritten werden sollen und wann der Abbruch oder die Pause sinnvoll ist.

 

Mein Fazit: Nicht das überwinden von Schwächen ist die wahre Stärke sondern das akzeptieren und zugeben dieser und vor allem, vernünftig zu sein und danach zu handeln. 

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