What I Ate Wednesday #4 im Doppelpack

Bonsoir mes ami(e)s.

Heute gibt es mal wieder Essen. Warum? 1. Essen ist toll, 2. es ist Mittwoch. ;). Letzte Woche habe ich es leider verpasst. Ich habe zwar extra Mittwoch noch Fotos gemacht, nachdem ich es Dienstag vergessen hatte, bin aber nicht mehr dazu gekommen etwas zu posten. Und nein, jetzt gibt es heute keinen Doppelpack im Sinne von dieser und letzter Woche, sondern es gibt noch das wirklich wirklich leckere Essen vom Besuch beim China Restaurant. Ich habe mich da sonst nie getraut Fotos zu machen, dabei sieht das Essen einfach so lecker aus 😉

Zuerst aber zu gestern:

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Selbstverständlich der Kaffee am Morgen, derzeit schon um 5:15, da ohne Auto und blöder Busverbindung die Abfahrt schon um 5:59 ansteht….

Mein Frühstück auf der Arbeit und das Brot habe ich leider vergessen. Aber ich denke inzwischen wisst ihr alle wie’s aussieht 😉 Die ersten 3 Fotos sehen doch eigentlich immer gleich aus 😉 Morgens brauche ich einfach Routine.

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Mein Mittagessen dann aus einem wundervollen (heimlichen) Winkel, da es mir dann doch was peinlich war vor meinen Kolleginnen mein Mittagessen zu fotografieren ;). Vollkornreis mit Zucchini.

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Snack no.1 konnte man wohl schon auf Instagram sehen. Die wohl beste Avocado, die ich jemals hatte. Ehrlich. Die Konsistenz und der Geschmack waren 10000% perfekt!

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Später noch ein paar mit Mandeln gefüllte Oliven.

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Und zum Abendessen Filetstreifen, bei denen ich gemerkt habe, dass meine Kaumuskeln mal wieder etwas Übung brauchen, Mexico Bratlinge und ein Tomätchen, damit ich wenigstens etwas frisches mit dabei hatte.

Jetzt aber zu den wirklich leckeren Sachen. Ich kann bei allem nicht 100% sagen, ob’s vegan ist, aber laut Allergeninformation sollte es das (wahrscheinlich) sein. Aber man weiß ja nie.

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First course: ein wenig Gurkensushi und Salat.

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Anschließend gebratene Nudeln, Gemüse, Gemüsefrühlingsrollen und Champignons.

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Als letzte Mahlzeit Reis mit Pommes und noch einmal das Gemüse.

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Ohne Glückskeks geht natürlich (da Sonntag, sogar erlaubt, trotz Zucker :D) nicht „Your ways to convince are impressive“. Das wüsste ich aber… Ich habe ständig das Gefühl anderen Ratschläge zu geben, die sie natürlich nicht befolgen, um dann später fest zu stellen, dass sie ma doch auf mich hätten hören sollen. Kennt ihr das?

Sport habe ich mal wieder seit inzwischen zwei Wochen nicht gemacht. Ende letzter Woche hatte ich das Gefühl, dass die Erkältung besser wird aber nix da. Die ganze letzte Woche war sie da und die letzten Tage ist es einfach nur schlimmer geworden. Ich hab vorsorglich schonmal für Freitag einen Termin beim Arzt gemacht, falls es noch nicht besser wird. Ich hoffe aber so sehr, dass ich nächste Woche endlich mal wieder Sport machen kann…

Bis dahin werd ich wohl noch einige Filme schauen, Bücher lesen (derzeit Judah Smith – Life is…. und Jack Schafer – Der Sympathie Schalter). Beides sehr interessante Bücher.

Habt noch einen schönen Abend und esst ein paar leckere Sachen 😉

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What I Ate Wednesday #3 eating out of boxes

Eine fröhliche Wochenmitte wünsche ich euch allen. Sonnig ist sie ja auf jeden Fall schon einmal. Mein Mittwoch war bisher recht erfolgreich, ich habe beim Training die Beinpresse endlich mal um 10kg erhöhen können 😀 Das war ein Glücksgefühl, das glaubt ihr nicht. Anschließend war meine Energie für das restliche Training allerdings mehr oder weniger aufgebraucht ;).

Das war also das Highlight meines Mittwochs. Nun aber zum gestrigen Tag, dem Hauptdarsteller meiner What I Ate Wednesdays. An den 5 Werktagen nehme ich ja bekanntlich mein Essen immer in kleinen Boxen mit zur Arbeit. Drei Mahlzeiten (Frühstück, zweites Frühstück und Mittagessen) sind es in der Regel. Sofern mir nicht irgend eine Laugenstange dazwischen kommt. Auch an diesem Dienstag hat es leider mit den drei Mahlzeiten nicht so ganz geklappt. Mehr dazu aber später.

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Begonnen hat mein Tag natürlich erst einmal mit einem kleinen Kaffee bzw. Espresso, noch schön gemütlich in meiner geliebten Kuschel-Schlafanzughose.

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Zum Frühstück gab es auf der Arbeit die letzten Tage einfache Haferflocken mit Sojadrink. Einfach da ich gerade kein passendes Obst zu Hause habe ;).

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In der Frühstückspause hatte ich selbstgebackenes Weizenvollkornbrot mit Zwiebelschmalz-Aufstrich. Schmeckt eigentlich ganz lecker und es ist quasi das erste Mal, dass mir Brot halbwegs gelungen ist 😉

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Und somit wären wir beim Übeltäter des gestrigen Tages angelangt… meine Kollegin hat einfach letzte Woche einen Haufen Süßigkeiten auf den Tisch gepackt. Unter anderem dieses eine vegane Stück (der Rest Gummibärchen, also nichts für mich). Trotz Fastenzeit und „Diätplan“ habe ich nicht länger als 1 Woche dem direkt auf dem Tisch vor mir liegenden Ding widerstehen können. Die Packung war sehr schnell leer. Sünde no.1….

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Auch wenn ich danach eigentlich genug Kalorien gehabt hätte, gab es zu Mittag Couscous mit Paprika und geräuchertem Tofu.

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Am Nachmittag dann wieder brav Zuckerfrei und gesund ein paar Nüsschen, dazu Tee.

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Das Abendessen sieht nicht sehr spannend aus, aber nach dem Training muss es meist schnell gehen und so gab es Erbsen und Röhrchen aus der Dose, dazu Sojaschnetzel. Very Simple und doch eigentlich ganz lecker.

Und das war’s auch schon wieder. Morgen werde ich mal berichten, wie die erste Tastenwoche (mal abgesehen von der gestrigen Sünde) so gelaufen ist. Bis dahin einen schönen Abend 🙂

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