What I Ate Wednesday – Sommerfigur?

Wir ihr bestimmt bereits mitbekommen habt, es ist wieder Mittwoch. Die Hälfte ist geschafft ;). Noch zwei Mal Arbeiten, zur Schule gehen, zur Uni gehen uuuuuund es ist Wochenende 🙂 Es sei denn ihr gehört zu den armen Menschen, die am Wochenende Arbeiten/ zur Uni gehen müssen. Dann tut’s mir Leid. Ein Beitragsbild gibt es heute leider nicht, da Picmonkey irgendwie nicht möchte und ich auf Grund meines Badezimmers, welches dringend geputzt werden möchte, keine Zeit habe mich in Gimp oder andere Programme ein zu lesen :(. Vielleicht kommt es morgen noch.

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Begonnen hat mein Tag natürlich wie gewohnt mit einem Kaffee zu Hause im Bettchen. Gehirn, das ans Foto hätte denken sollen, war aber noch nicht wach. Auf der Arbeit gab es dann aber noch wundervolle Overnight-Oats mit TK Himbeeren und Chia Samen. Momentan benutze ich am liebsten Haferdrink. Ich hatte einmal den von Oatly und fand ihn furchtbar. Dann hat eine Kollegin mit erklärt, dass andere Haferdrinks besser schmecken und seitdem gibt’s kaum noch was anderes.

Mein Brot mit Paprika-Cashew Aufschnitt ist wieder still und heimlich im Bauch gelandet. Was ich nicht fotografiert habe, habe ich quasi nie gegessen, oder?

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Mein Mittagessen bestand nicht aus einer so kleinen Portion, sondern aus einem sagen wir mal 3/4 vollen Behältnis. Kartoffeln mit Paprika, Kidneybohnen, Tomatenmark und meinem allerliebsten Pommesgewürz.

Direkt nach der Arbeit brav und total motiviert ins Fitnessstudio, da hab ich vorher noch ein Sportgel zu mir genommen. Ich hatte mir die vor ein paar Tagen fürs Trainingslager gekauft, sie aber dann nicht gebraucht. Nochmal aufm ich die nicht. Ich find die grausam. Das ist sogar mir zu süß. Geholfen hat es aber und ich habe es geschafft bei der Beinpresse endlich von den 70kg runter auf die 80 zu kommen :D:D:D:D.

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Nach dem 2-Stündigen Training habe ich erstmal rein gehauen, da ich ja am Abend nochmal 2 Stunden Cheerleading hatte. Auf Grund dessen, dass der Geschmack meines neuen Proteinpulvers nicht mit meinen Geschmacksnerven kompatibel ist, habe ich eine Banane mit rein gematscht. War erträglich.

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Für noch mehr Kohlenhydrate direkt im Anschluss Kaiserschmarren mit heißen Himbeeren und etwas Puderzucker. Gott wie ich es liebe!

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Dann kam aber noch der Appetit auf etwas herzhaftes, daher gab es ein paar Nüsschen. Habe aber im Endeffekt doch nur drei davon gegessen. War eigentlich schon ziemlich satt.

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Nach dem Training habe ich mir mein Abendessen, welches ich schon am Tag vorher vorbereitet hatte in die Mikrowelle gepackt. Es gab Rahmchampignons mit Grillsteak von Aldi. Ich habe angefangen meine Mahlzeiten immer für 2 Tage vor zu bereiten, da das tägliche Kochen doch irgendwie relativ viel Zeit in Anspruch genommen hat.

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Weil so ein kleines süßes Tellereben aber nicht richtig satt macht, noch ein leeeeeeckerer Maiskolben.

Mit dem Frühling kommt wirklich meine Motivation wieder. Ich habe einfach mehr Energie, ich mache schon viel lieber Sport, das mit dem Essen klappt in der Regel auch viel besser und am Samstag kam überhaupt die größte Motivation in Form von einer Cheerleaderin mit Sixpack. Das war das erste Mal, dass ich das live gesehen habe und nicht auf irgendwelchen Fotos auf Instagram. Man soll sich die Ziele ja hoch stecken ;).

Morgen kommt dazu noch meine neue Waage mit Fettanteilmessgerät an. Also nicht so eine günstige vom Discounter oder so, sondern eine tolle gute. Und ich freu mich. Ich bin gespannt. 🙂 Es gibt ja Menschen, die mich für verrückt halten, dass ich mich so sehr über ein Gerät freue, dass mit mein Gewicht und meinen Körperfettanteil vor Augen hält. Aber hey, jeder hat so seine Eigenarten ;).

Seid ihr auch schön motiviert, jetzt wo die Tage länger sind?

Und ganz am Thema vorbei. Gibt es noch andere Menschen, die so Snapchat (teresa_bre) süchtig sind? Heute gab es einen Face Swap mit Channing. Leider hat die App nicht direkt das Gesicht gefunden 😛

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Ich wünsche euch einen schönen Abend!

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What I Ate Wednesday – Früüüühling.

Ihr werdet es nicht glauben, aber ich habe tatsächlich daran gedacht, mal wieder einen Tag lang Fotos zu machen. Es gibt Kleinigkeiten, die ich vergessen habe, wie z.B. mein neues Eiweißpulver, von dem ich allerdings auch nur einen Schluck runter bekommen habe, weil bah. Mehr dazu ein anderes mal. Hier jetzt erstmal tolleres Essen 😉

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Mein Frühstück war wie immer Oatmeal. Bin aber jetzt wieder dazu über gegangen statt Stevia Bananen zu benutzen um der Sache etwas Süße zu verleihen. Schmeckt eigentlich sogar viel besser so.

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Zur Frühstückspause mein geliebtes Eiweißbrot mit Paprika Cashew Aufstrich von Aldi. Einer der Besten!

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Aus Langeweile zwischendurch leider ein paar Mon Cheri. Nicht so hilfreich beim Abnehmen, muss ich euch leider sagen 😉

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Das Mittagessen sieht leider recht eintönig aus. War aber sehr lecker. Etwas zu gut gewürzt, würde ich fast sagen. Dinkelhörnchen mit gelber Paprika. Gestern hab ich einen Sack Paprika gekauft und die erste war schon am schimmeln. Heute ein Paket Tomaten und auch da war die Hälfte am schimmeln. Irgendwie hab ich Pech..

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Zu Hause musste vorm Einkaufen ein Snack her. Man soll ja nicht hungrig einkaufen gehen ;). Also ein Schälchen Honigmelone.

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Nein, das habe ich nicht alles gegessen, das war nur ein Teil meiner Shopping Ausbeute. Die einen nennen n Haufen Klamotten Shopping Ausbeute, bei mir ist’s halt Essen 😉

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Ein Champignon musste aber dann doch dran glauben. Ich liebe rohe Champignons ja total als Snack. Gerne auch mal mit etwas Salatsoße.

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Ein Teil der Ausbeute, hat es dann aber noch ins Abendessen geschafft. Zusammen mit einer Veggie Bratwurst von Aldi. Eeeeeeeendlich haben wir hier wieder die veganen Sorten. Ich bin quasi im Himmel ;). Das veggie Drillsortiment habe ich im letzten Jahre vermisst!

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Last but not least. Ein Erdbeerchen. Mit Snap Chat Filter. 😉

Ich finde die Temperaturen momentan ja total angenehm und für Sonntag sind hier sogar 19°C angekündigt, was sich ziemlich gut mit dem Stadtfest trifft und der Tatsache, dass wir da den ganzen Tag in kurzer Hose und T-Shirt rumlaufen (als Cheerleader) ;). Mein Fahrrad habe ich heute auch (mal wieder) repariert und kann dann damit morgen zur Bahn fahren. 30 Minuten länger schlafen. Whoooooop. 😉

Meine Lieben, ich wünsche euch noch einen schönen Abend und einen angenehmen Start in den Früüüüüühling! 🙂

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What I Ate Wednesday #6 Hauptsache süß

Mal wieder war ich total erfolgreich dabei meinen ganzen Tag zu fotografieren. Nicht. Ich habe gestern Morgen schön angefangen und es gab tatsächlich auch mal ein anderes Frühstück als sonst, aber das war dann auch das einzige, was ich gestern  fotografiert habe. Heute hatte ich dann weiter machen wollen, ist mir aber auch erst am Nachmittag wieder eingefallen. Die letzten Tage gehen bei mir wirklich drunter und drüber, woran auch immer es liegt, ich habe meist erst gegen 21 Uhr abends mal das erste Mal etwas Ruhe und Zeit für mich. Dann gibt es in der Regel aber nur noch mein abendliches Dehnprogramm bei Lichterkette und Kerzen und dann bewege ich mich langsam ins Bettchen.

Ich finde es zwar schade, dass ich zu vielen Dingen nicht komme, andererseits tut mir die volle Beschäftigung irgendwie auch ganz gut. Ich habe das Gefühl, dass ich umso beschäftigter ich bin, auch umso mehr Sport mache. Irgendwie habe ich dann mehr Energie. Klingt wie ein Widerspruch, ist aber irgendwie so 😉

Die Fastenzeit habe ich diese Woche beendet. Grund dafür war unter anderem der Geburtstag von meiner Mitbewohnerin und die Tatsache, dass ich vom Arzt aus wieder Zucker essen darf. Musste ich leider nutzen und habe auch direkt etwas Obst gekauft aus dem Angebot.

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Gestern Morgen gab es somit Haferflocken mit Erdbeeren, heute dann Milchreis mit Erdbeeren. Ich habe diese Woche damit begonnen für jeweils zwei Tage das Essen vor zu bereiten, da mir das mit dem Kochen jeden Nachmittag doch irgendwie zu viel wurde. So gibt es dann morgen früh ebenfalls Milchreis ;).

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Diese beiden Leckereien gab es Montag schon, wie mir gerade aufgefallen ist. Da meine Mitbewohnerin Dienstag Geburtstag hatte, hat sie für die Familie / Gäste ein paar Apfelrosen gemacht und aus dem restlichen Blätterteig haben wir Zimtschnecken und aus den restlichen Äpfeln quasi Bratapfel gemacht. Dazu hatte ich  meiner Kollegin versprochen nochmal Zimtsterne zu backen. Allerdings „österlich“. Aus gegebenem Anlass musste ich für mich und die liebe Mitbewohnerin auch noch zwei Traummänner basteln. Diese sind durchaus zuverlässig lecker! 😀 Auf jeden Fall nicht enttäuschend.

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Als ich gestern von der Arbeit gekommen bin, kam mir die Idee Mini-Apfel-Streusel-Küchlein zu backen. Quasi als Geburtstagskuchen. Einfach Äpfelchen in Würfel geschnitten, mit Mehl und etwas Zucker angerührt und in die Fröschen, Streusel drauf und für 25 Minuten in den Ofen. Yuuuuuuuuumy!!!!!

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Heute Nachmittag hatte ich einfach unglaublich Lust auf Avocado, also ab zu Aldi. Die hatten wirklich diesen große Avocados. Hab noch nie so große gesehen. Leider hat sie nicht so toll Geschmeckt, wie die letzten die ich hatte :(.

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Für den Abend war Schokoladenfondue als Geburtstagsgeschenk geplant, da die Nährstoffe aber nicht fehlen dürfen und ich nicht zu viel Schoki essen wollte, habe ich vorher ein Veggie Steak und eine Spargel-Lauch Suppe gegessen. Ich bin vorher noch nie auf die Idee gekommen, Lauch in die Spargelsuppe zu tun, hat aber ziemlich lecker geschmeckt! 🙂

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Zu guter Letzt: das Fondue. Richtig lecker war’s und schön ausgesehen hat es auch 😉

Morgen geht es wieder ins Fitnessstudio. Die letzten beiden Tage waren zwar nicht so übertrieben, aber meinem Ziel bringen sie mich auch nicht näher. Es kann sich eigentlich nur bessern ;).

Seid ihr fastenmäßig noch dabei? Oder habt ihr auch bereits aufgegeben?

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