16 Wege um sich gut zu fühlen

Wahrscheinlich hat jeder von euch mal Tage, an denen man ein bisschen mehr Glück gebrauchen kann. Insbesondere Montags, es sei denn ihr habt den super Job, bei dem euch das Wochenende trist und langweilig vor kommt. Aber wer hat das schon? 😉 Vor kurzem habe ich einen Bericht über xx ways to feel good right now. Ein paar der genannten Punkte fand ich wirklich gut. Ich habe meine eigenen hinzu gefügt und eine kleine „einfache Wege um sich gut zu fühlen“ – Liste zusammen gestellt:

16 Wege um sich gut zu fühlen

  • Tue jemand anderem etwas Gutes.
  • Iss etwas, worauf du schon lange Lust hattest.
  • Tue etwas, worauf du schon lange Lust hattest.
  • Gehe Spazieren (vorzugsweise in der Natur und ohne Handy – außer für Fotos).
  • Mache Sport.
  • Dehne dich oder mache Yoga.
  • Nimm ein heißes Bad (oder eine heiße Dusche, je nach Möglichkeit) und verwöhn dich ordentlich.
  • Zünde Abends ein paar Kerzen oder anderes indirektes Licht an.
  • Räume deine Wohnung/ Zimmer auf und mach es dir so gemütlich.
  • Mache eine Liste mit Dingen und Personen, für die du dankbar bist.
  • Drehe deine Lieblingsmusik auf und tanz durch die Wohnung (wichtig: dance like nobodys watching).
  • Nimm dir etwas Zeit und lese in einem Buch.
  • Schreibe einer Person, zu der du schon länger keinen Kontakt hattest (oder ruf sie an).
  • Setz dich 5 Minuten hin, schließe die Augen und stellt dir die Zukunft deiner Träume vor.
  • Schau einen schönen Film.
  • Grinse für mindestens eine Minute :).

 

Habt einen guten und glücklichen Wochenstart!

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