What I Ate Wednesday – Sommerfigur?

Wir ihr bestimmt bereits mitbekommen habt, es ist wieder Mittwoch. Die HĂ€lfte ist geschafft ;). Noch zwei Mal Arbeiten, zur Schule gehen, zur Uni gehen uuuuuund es ist Wochenende 🙂 Es sei denn ihr gehört zu den armen Menschen, die am Wochenende Arbeiten/ zur Uni gehen mĂŒssen. Dann tut’s mir Leid. Ein Beitragsbild gibt es heute leider nicht, da Picmonkey irgendwie nicht möchte und ich auf Grund meines Badezimmers, welches dringend geputzt werden möchte, keine Zeit habe mich in Gimp oder andere Programme ein zu lesen :(. Vielleicht kommt es morgen noch.

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Begonnen hat mein Tag natĂŒrlich wie gewohnt mit einem Kaffee zu Hause im Bettchen. Gehirn, das ans Foto hĂ€tte denken sollen, war aber noch nicht wach. Auf der Arbeit gab es dann aber noch wundervolle Overnight-Oats mit TK Himbeeren und Chia Samen. Momentan benutze ich am liebsten Haferdrink. Ich hatte einmal den von Oatly und fand ihn furchtbar. Dann hat eine Kollegin mit erklĂ€rt, dass andere Haferdrinks besser schmecken und seitdem gibt’s kaum noch was anderes.

Mein Brot mit Paprika-Cashew Aufschnitt ist wieder still und heimlich im Bauch gelandet. Was ich nicht fotografiert habe, habe ich quasi nie gegessen, oder?

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Mein Mittagessen bestand nicht aus einer so kleinen Portion, sondern aus einem sagen wir mal 3/4 vollen BehĂ€ltnis. Kartoffeln mit Paprika, Kidneybohnen, Tomatenmark und meinem allerliebsten PommesgewĂŒrz.

Direkt nach der Arbeit brav und total motiviert ins Fitnessstudio, da hab ich vorher noch ein Sportgel zu mir genommen. Ich hatte mir die vor ein paar Tagen fĂŒrs Trainingslager gekauft, sie aber dann nicht gebraucht. Nochmal aufm ich die nicht. Ich find die grausam. Das ist sogar mir zu sĂŒĂŸ. Geholfen hat es aber und ich habe es geschafft bei der Beinpresse endlich von den 70kg runter auf die 80 zu kommen :D:D:D:D.

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Nach dem 2-StĂŒndigen Training habe ich erstmal rein gehauen, da ich ja am Abend nochmal 2 Stunden Cheerleading hatte. Auf Grund dessen, dass der Geschmack meines neuen Proteinpulvers nicht mit meinen Geschmacksnerven kompatibel ist, habe ich eine Banane mit rein gematscht. War ertrĂ€glich.

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FĂŒr noch mehr Kohlenhydrate direkt im Anschluss Kaiserschmarren mit heißen Himbeeren und etwas Puderzucker. Gott wie ich es liebe!

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Dann kam aber noch der Appetit auf etwas herzhaftes, daher gab es ein paar NĂŒsschen. Habe aber im Endeffekt doch nur drei davon gegessen. War eigentlich schon ziemlich satt.

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Nach dem Training habe ich mir mein Abendessen, welches ich schon am Tag vorher vorbereitet hatte in die Mikrowelle gepackt. Es gab Rahmchampignons mit Grillsteak von Aldi. Ich habe angefangen meine Mahlzeiten immer fĂŒr 2 Tage vor zu bereiten, da das tĂ€gliche Kochen doch irgendwie relativ viel Zeit in Anspruch genommen hat.

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Weil so ein kleines sĂŒĂŸes Tellereben aber nicht richtig satt macht, noch ein leeeeeeckerer Maiskolben.

Mit dem FrĂŒhling kommt wirklich meine Motivation wieder. Ich habe einfach mehr Energie, ich mache schon viel lieber Sport, das mit dem Essen klappt in der Regel auch viel besser und am Samstag kam ĂŒberhaupt die grĂ¶ĂŸte Motivation in Form von einer Cheerleaderin mit Sixpack. Das war das erste Mal, dass ich das live gesehen habe und nicht auf irgendwelchen Fotos auf Instagram. Man soll sich die Ziele ja hoch stecken ;).

Morgen kommt dazu noch meine neue Waage mit FettanteilmessgerĂ€t an. Also nicht so eine gĂŒnstige vom Discounter oder so, sondern eine tolle gute. Und ich freu mich. Ich bin gespannt. 🙂 Es gibt ja Menschen, die mich fĂŒr verrĂŒckt halten, dass ich mich so sehr ĂŒber ein GerĂ€t freue, dass mit mein Gewicht und meinen Körperfettanteil vor Augen hĂ€lt. Aber hey, jeder hat so seine Eigenarten ;).

Seid ihr auch schön motiviert, jetzt wo die Tage lÀnger sind?

Und ganz am Thema vorbei. Gibt es noch andere Menschen, die so Snapchat (teresa_bre) sĂŒchtig sind? Heute gab es einen Face Swap mit Channing. Leider hat die App nicht direkt das Gesicht gefunden 😛

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Ich wĂŒnsche euch einen schönen Abend!

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